Gelehette mot hodepine og migrene: hjelper kulde faktisk?

Av Tekshop.no
Kvinne hviler med gelehette mot hodepine og migrene i lys stue
Guide · Hodepine og velvære

Gelehette mot hodepine og migrene: hjelper kulde faktisk?

Du kjenner det igjen. Trykket bak øynene, den bankende følelsen i tinningene, lyset som plutselig blir for sterkt. Kuldeterapi er en gammel og godt kjent metode mot nettopp denne typen ubehag, og en gelehette gjør den enklere og mer behagelig å bruke enn en klassisk ispose.

Gelehetten gir en kald, jevn kompress rundt hele hodet og øynene, og mørklegger samtidig. Mange opplever det som en deilig og lindrende pause når hodet verker. Den er et godt supplement til gode vaner som nok søvn, væske og pauser fra skjermen.

Hjelper kulde faktisk mot hodepine?

Ja, mange opplever at kulde lindrer. Kulde trekker sammen blodårene og demper nerveimpulser i området, og kuldeterapi er en anerkjent, mild metode som mange bruker ved spenningshodepine og migrene. Opplevelsen varierer fra person til person, og hetten er et supplement, ikke medisinsk behandling.
Gelehette for hodepine og migrene

Gelehette for hodepine og migrene

Fra 199 kr (før 399 kr)
Se produktet i nettbutikken →
Gelehette sett bakfra med justerbar rem Gelehette i fryseposen klar til nedkjøling Gelehette i tre fargevarianter

Hetten finnes i rosa, sort og turkis, og passer de fleste hodeformer takket være det elastiske materialet.

Slik fungerer gelehetten

Kulde eller varme, du velger selv

Hetten inneholder et gelelag som kan brukes både kaldt og varmt. Legg den i fryseren i minst to til tre timer, så holder den seg kald lenge nok til at du får god tid til å slappe av. Vil du ha varme i stedet, kan hetten varmes forsiktig i mikrobølgeovn i korte intervaller, uten den medfølgende posen.

Passform og dekning

Det elastiske materialet strekker seg til de fleste hodeformer, og hetten dekker både panne og øyne. Vil du kunne se mens du bruker den, trekker du den bare ned over pannen.

Mørklegging som del av lindringen

Mange som har migrene, opplever lys som ekstra ubehagelig. Fordi hetten dekker øynene og blokkerer lys, kan den oppleves dobbelt lindrende, både gjennom kulden og gjennom mørket.

"Det enkleste grepet var å ha den liggende klar i fryseren, slik at den alltid var kald når vi trengte den."

Gelehetten er et velværeprodukt og et supplement til andre gode tiltak. Har du hyppig eller kraftig migrene, eller hodepine som endrer seg, er det lurt å snakke med lege.

Hvem passer gelehetten for?

  • Deg som av og til får spenningshodepine etter en lang dag foran skjermen
  • Deg som allerede bruker kalde eller varme kompresser og vil ha en mer praktisk løsning
  • Deg som vil ha et beroligende hvilemoment med kulde og mørke
  • Som et fint supplement til det legen din anbefaler ved migrene

Ofte stilte spørsmål

Hvor lenge bør hetten ligge i fryseren?

Minimum to til tre timer sammenhengende for god og jevn kulde. Mange lar den ligge klar i fryseren hele tiden.

Kan den brukes flere ganger om dagen?

Ja, så lenge du gir den tid til å bli kald igjen mellom hver bruk.

Kan den brukes med varme?

Ja, varm den forsiktig i mikrobølgeovn i korte intervaller, uten posen.

Passer den til barn?

Hetten er laget for voksne hodeformer, men det elastiske materialet gir god tilpasning.

Klar for en kjølig pause?

Gelehette i rosa, sort og turkis, fra 199 kr.

Se produktet i nettbutikken →

Relatert: Flere smarte life hacks · Fine gaver

Tilbake til Nyheter