Gym shorts med compression: slik velger og bruker du 2-i-1 treningsshorts

Av Tekshop.no
Smilende mann som jogger i en park i svarte 2-i-1 gym shorts med compression innershorts
Guide · Trening

Gym shorts med compression: slik velger og bruker du 2-i-1 treningsshorts

Av Tekshop.no-redaksjonen · Oppdatert 25. oktober 2026

Kort svarGym shorts med compression er 2-i-1 treningsshorts: en løs yttershorts og en tettsittende innershorts i ett plagg. Du får bevegelsesfrihet og støtte i samme shorts, med liten glidelåslomme og refleksdetaljer. Vår modell koster fra 99 kr (før 449 kr) og finnes i størrelse L til 4XL.

Når du trener ute i høstmørket eller inne på treningssenteret, er det praktisk med ett plagg som gjør jobben til både tights og løse shorts. Her går vi gjennom hvordan 2-i-1 shorts er bygget opp, hva de passer til, hvorfor refleks er nyttig i mørket, og hvordan du holder treningstøyet i form lenge.

Fordeler

  • To plagg i ett: løs yttershorts og tettsittende innershorts
  • Fukttransporterende og pustende materiale, ifølge produsenten
  • Elastisk innershorts som skal gi støtte og økt mobilitet, oppgir produsenten
  • Strategisk plasserte sømmer som skal hindre gnaging, ifølge produsenten
  • Liten lomme med glidelås bak i linningen
  • Refleksdetaljer som gjør deg ekstra synlig i mørket
  • Seks fargekombinasjoner og størrelser fra L til 4XL
  • Pris fra 99 kr (før 449 kr)
Slik er denne guiden laget. Guiden bygger på produsentens opplysninger om shortsen og på uavhengige kilder om synlighet i mørket (Statens vegvesen og NAF), treningstøy og vask (Klikk.no og Forbrukerrådet). Bildene i guiden er illustrasjoner laget for denne artikkelen.
Gym shorts med compression under tights og sidelomme

Gym shorts med compression under tights og sidelomme

Fra 99 kr (før 449 kr)
Se produktet i nettbutikken →

Hva er gym shorts med compression?

Gym shorts med compression er 2-i-1 treningsshorts med en løs yttershorts og en tettsittende innershorts i ett plagg. Innershortsen gir støtte og bevegelsesfrihet, mens yttershortsen gir luft og komfort. Modellen vår har liten lomme med glidelås, refleksdetaljer og et fukttransporterende, pustende materiale ifølge produsenten.

Produsenten beskriver shortsen som en teknisk løpeshorts i fukttransporterende og svært pustende materiale. Yttershortsen har løs passform for økt bevegelsesfrihet, mens den elastiske innershortsen, en compression tights, sitter tett og er laget for å støtte opp og øke mobiliteten. Linningen er tynn og elastisk, og skal gi en komfortabel passform også på lange økter.

Gym shorts med compression under tights, bilde 2Gym shorts med compression under tights, bilde 3Gym shorts med compression under tights, bilde 4

Hvorfor velge shorts med innershorts?

Shorts med innershorts passer til løping, styrketrening og gruppetimer, fordi innershortsen sitter på plass og yttershortsen gir bevegelsesfrihet. Produsenten oppgir strategisk plasserte sømmer som skal hindre gnaging. Du slipper å velge mellom tights og løse shorts, for du får begge deler i ett plagg.

Mange trener i et lag av tights under løse shorts. Med en 2-i-1 er laget bygget inn i samme plagg, så du har ett stykke mindre å huske i treningsbagen. Innershortsen er tettsittende, og yttershortsen henger løst, slik at du får både støtte og luft.

Sømmene er ifølge produsenten plassert der de skal hindre gnaging under aktivitet, og materialet er 95 prosent polyester og 5 prosent spandex.

Hva passer gym shorts med compression til?

Shortsen passer til løping, styrketrening, gruppetimer og annen trening der du vil ha bevegelsesfrihet. Produsenten beskriver den som en teknisk løpeshorts i fukttransporterende og pustende materiale, med elastisk innershorts som støtter opp og øker mobiliteten. Den fungerer fint som supplement til resten av treningsgarderoben.
Smilende mann i treningssenter med vannflaske, iført svarte gym shorts med compression innershorts

Løping og utetrening

Yttershortsen gir luft rundt bena, mens innershortsen sitter på plass. Refleksdetaljene gjør at shortsen også kan brukes når dagene blir kortere.

Styrketrening og gruppetimer

I treningssenteret gir 2-i-1 oppbygningen både bevegelsesfrihet og en tett innershorts. Kombiner gjerne med en god treningsrutine og annet utstyr du allerede bruker, som treningsstrikk eller manualer.

Hvorfor er refleks nyttig når du trener i mørket?

Refleks gjør deg lettere å oppdage i mørket. Statens vegvesen oppgir at bilister ser fotgjengere med refleks omtrent 140 meter unna, mot 25 til 30 meter uten. Shortsen har refleksdetaljer, og NAF anbefaler å plassere refleks fra midjen og nedover på voksne.

Statens vegvesen skriver at en bilist i 50 km/t bare har to sekunder på å oppdage en fotgjenger, og at refleks gir bilisten åtte sekunder lengre tid. Både vegvesenet og NAF viser til at synlig refleks kan redusere risikoen for ulykker med opptil 85 prosent. Shortsens refleksdetaljer er et fint tillegg på kveldsturen. NAF peker på at refleksvest eller reflekssele gir best synlighet, så vurder det i tillegg langs vei i mørket.

Hva kan du ha i lomma på shortsen?

Shortsen har en liten lomme med glidelås bak i linningen, ifølge produsenten med plass til viktige gjenstander. Glidelåsen holder innholdet lukket mens du beveger deg. Det passer fint til små ting du ikke vil miste underveis på løpeturen. Lomma er liten, så pakk lett og ta med det viktigste.

Plasseringen bak i linningen holder lomma unna bevegelsene i bena. Bruk den til det du vil ha trygt og tilgjengelig, og la resten ligge i treningsbagen.

Mann som knyter løpeskoen på en benk i parken etter løpetur, iført svarte gym shorts med compression

Hvilken størrelse og farge velger du?

Shortsen finnes i størrelse L til 4XL i seks fargekombinasjoner med svart innershorts. Innershortsen er tettsittende og yttershortsen løs, så velg størrelsen du vanligvis bruker i treningsshorts. Lagerstatus varierer mellom størrelser og farger, så sjekk produktsiden for hva som er tilgjengelig akkurat nå.
  • Farger: svart, mørkegrønn, hvit, grå, blå og mørkeblå, alle med svart innershorts.
  • Størrelser: L, XL, 2XL, 3XL og 4XL.
  • Pris: XL i svart koster 99 kr, øvrige varianter 149 kr (før 449 kr).

Slik tar du vare på treningsshortsen

Følg vaskeanvisningen i plagget, slik Forbrukerrådet påpeker som regel nummer én. Klikk.no viser til SIFO og anbefaler å unngå skyllemiddel på syntetisk treningstøy, og å vaske på 60 grader av og til hvis vaskeanvisningen tillater det. Shortsen er laget av 95 prosent polyester og 5 prosent spandex, altså syntetisk treningstøy.

Klikk.no forklarer at smuss kan bygge seg opp i treningstøy som alltid vaskes på lav temperatur, og at det kan gi sur lukt. Sjekk derfor lappen i plagget før du velger temperatur, og vask på høyere grad bare når vaskeanvisningen tillater det.

Egenskap Produktinformasjon
Passform Innershorts tettsittende, yttershorts løs
Materiale 95 % polyester, 5 % spandex
Pustende og fukttransporterende Ja, ifølge produsenten
Lomme Én liten lomme med glidelås bak i linningen
Detaljer Tynn elastisk linning, refleksdetaljer, strategisk plasserte sømmer
Størrelser L til 4XL
Pris Fra 99 kr (før 449 kr)
I pakken: 1 stk gym shorts med compression innershorts, i valgt størrelse og farge.

Vår vurdering

Gym shorts med compression er et praktisk valg for deg som vil ha tights og løse shorts i ett plagg. Du får fukttransporterende og pustende materiale, en liten glidelåslomme og refleksdetaljer, til en pris fra 99 kr. Det er en enkel måte å fornye treningsgarderoben på.

Ofte stilte spørsmål

Er innershortsen en del av shortsen?

Ja, shortsen er en 2-i-1 med en løs yttershorts og en elastisk innershorts i samme plagg.

Hva er shortsen laget av?

Produsenten oppgir 95 prosent polyester og 5 prosent spandex.

Har shortsen lomme?

Ja, én liten lomme med glidelås bak i linningen.

Har shortsen refleks?

Ja, produsenten oppgir refleksdetaljer som gjør deg ekstra synlig i mørket.

Hva hvis jeg ikke er fornøyd?

Du har 14 dagers angrerett, og kundeservice på norsk hjelper deg på support@tekshop.no.

Kilder

T

Om forfatteren. Skrevet av Tekshop.no-redaksjonen, en norsk nettbutikk med base i Bergen. Vi skriver guider om produktene vi selger, med praktiske tips og råd som hjelper deg å velge riktig.

Klar for ny treningsshorts?

Gym shorts med compression, fra 99 kr.

Se produktet →

Relatert: Treningsstrikk til hjemmetrening · Pilates ring · Styrketrening hjemme med vekter · Bærbar proteinmikser

Tilbake til Nyheter