EMS rumpe og hofte trener hjelper deg å stramme og styrke kroppens muskler ved hjelp av elektrisk stimulans, som promoterer bevegelse i muskulaturen. Alt du trenger å gjøre, er å feste platene på kroppen og la de trene musklene for deg. Du kan bruke denne treneren overalt, og når som helst. Den er lett, og kan brukes usynlig under klærne. Passer til armer, midje, rumpe og ben.
EMS er en forkortelse av elektronisk muskel stimulering. Herved forstås trening av kroppen vha. elektrode matter, som sender ut en mindre elektrisk strøm gjennom muskelen og dermed gir den samme synlige effekten, som du oppnår med å trene intensivt. En behandling med EMS terapi svarer til ca. 3 timers vanlig, sammenhengende trening.
Det er imidlertid ikke bare musklene som bliver påvirket av EMS-trening. Huden din får også fordeler av trening! Stimuleringen gir deg et bindevev som trekkes sammen og dermed strammer opp huden din. Denne EMS-treneren er designet og formet for å trene hofter og baller. Ved å bruke denne, får du en mere tonet og trenet rumpe og lår, uten å bruke timevis på trening.
Med EMS (Elektriske Muscle Stimulation) Hips Trainer trener du enkelt bort uønsket fett på hofter og midje. I tillegg til å jobbe av det uønskede fettet, så styrkes også musklene i området. Klikk batteriet på plass og fest så Hip Trainer på rumpa di ved hjelp av geléputene, og så er du klar til å gå i gang med treningen! Produktet har 6 forskjellige innstillinger og 10 intensitetsnivåer.
- Tren bort uønsket fett på hofter og midje
- Enkel å bruke
- 6 forskjellige innstillinger og 10 intensitetsnivå
Du får mange fordeler med EMS hofte- og balletrener:
- Mange anvendelsesmuligheter
- Oppstramming av hofter, baller og lår
- Utformet til å passe formene omkring hofteområdet
Spesifikasjoner:
- - Bruker 2 x AAA batterier
- - 6 programmer
- - Frekvens: 1 – 100Hz
- - 12 minutter pr. Program
- - Produkttype: Slankende produkt
- - Størrelse: 26 × 20 × 0,1 cm
- - Engelsk manual
- - Materiale: PU, Silikon, ABS
EMS rumpe trener og Anatomi
Setet består av totalt minst 9 muskler. Noen dype og små og noen overfladiske og mer synlige. De musklene vi oftest relaterer til når vi snakker om setet er m. Gluteus maximus (den store setemuskelen), m. Gluteus medius (den mellomste setemuskelen) og m. Gluteus minimus (den lille setemuskelen). Disse ligger mer eller mindre ovenpå hverandre med minimus innerst, medius i midten og maximus ytterst. Minimum og medius ligger i tillegg litt mer på setet og hoftens utside enn maximus som ligger mer bak på bekkenet. Størrelsen på disse er også forskjellig og navnene sier egentlig hvilken som er størst og hvilken som er minst.Om man kjenner litt til anatomien så forstår man raskt at de har noen like og noen ulike funksjoner. Siden de to minste ligger litt mer på siden virker de litt mer stabiliserende i frontalplan, eller det man på norsk kaller forfra og bakfra. Disse to musklene er ekstremt viktige i stabilisering av bekken og kne og da spesielt når man befinner seg på ett ben.
De opprettholder kneets posisjon og ser til at mekanikken i knærne er god ved forflytning og har også dermed en skadeforebyggende effekt på rygg, knær og hofter.
Gluteus maximus derimot er litt mer plassert bak på bekkenet. Dens hovedsakelige oppgave i tillegg til at den medvirker i stort sett alle bevegelser i bekkenet er å føre benet bakover som i et fraspark.
Basert på informasjonen over er det relativt enkelt å tenke seg til at medius og minimus trenes godt ved ettbensøvelser og bevegelser som går til siden (eksempelvis utfall, splittknebøy og løft til siden), mens maximus trenes best ved øvelser som foregår bakover (eksempelvis knebøy, markløft og hip thrust).
1 x Fjernkontroll
1 x Brukermanual
